Conjunto integrado de 17 aplicaciones de precisión para monitorear tu composición corporal, función renal, respiratoria y cardiovascular, edad biológica, calibrar tus zonas cardíacas, planificar tus macros, sincronizar tu descanso y optimizar tu metabolismo.
Configura tus datos una sola vez. Todas las calculadoras (IMC, zonas de pulsaciones, gasto calórico TDEE, agua e hidratación) se adaptarán automáticamente a ti.
Diagnóstico de masa corporal más allá del peso simple. Incluye fórmula militar U.S. Navy de grasa corporal, Índice Cintura-Estatura (ICE) y corrección deportiva para evitar falsos diagnósticos en personas con buena masa muscular.
Estimación científica de tu Edad Biológica vs. Cronológica y ritmo de envejecimiento celular según el modelo PhenoAge (Yale) y biomarcadores KDM. Descubre qué factores restan o suman años biológicos a tus células.
Calibración de las 5 zonas metabólicas de entrenamiento usando la Fórmula de Reserva Cardíaca de Karvonen y Tanaka. Incluye pulsómetro táctil interactivo con metrónomo acústico para medir tu frecuencia de reposo en segundos.
Planificador de macronutrientes y gasto energético total (TDEE). Define objetivos de definición (déficit), mantenimiento o volumen limpio (superávit) con reparto óptimo de proteínas (g/kg), grasas saludables e hidratos de carbono.
Optimizador de descanso basado en la arquitectura ultradiana del sueño (ciclos de 90 minutos entre fases NREM y REM). Despiértate en la fase de sueño ligero para eliminar por completo la inercia del sueño y maximizar tu alerta matutina.
Calculadora adaptativa de ingesta hídrica y equilibrio de electrolitos. Modula el requerimiento según tu tasa metabólica, minutos e intensidad de entrenamiento, clima ambiental y consumo de diuréticos leves como café o té verde.
Cronómetro y asistente de ayuno intermitente con protocolos 16:8, 14:10, 18:6 y 20:4. Te enseña exactamente en qué fase biológica te encuentras: absorción digestiva, vaciado de glucógeno, lipólisis, cetosis y autofagia celular.
Evaluación clínica del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y síndrome metabólico a 10 años (modelo FINDRISC de la ESC/EASD). Incluye cálculo de resistencia insulínica e índice TyG con simulador de factores reversibles.
Estimador del VO2máx como signo vital clínico (AHA) y predictor de longevidad. Compara tu potencia aeróbica con percentiles poblacionales por edad/sexo y calcula tu esperanza de vida funcional con protocolos de caminata Rockport y Cooper.
Línea temporal solar de 24 horas para sincronizar el núcleo supraquiasmático según la investigación Nobel 2017. Calcula tu hora límite de cafeína (vida media 6h), ventana de luz solar matutina para fijar cortisol y momento óptimo de melatonina.
Entrenador de coherencia cardíaca a frecuencia de resonancia vagal de 0.1 Hz (6 respiraciones por minuto). Ondas animadas fluidas en Canvas y guía sonora armónica para reactivar el sistema parasimpático, reducir cortisol y elevar la variabilidad cardíaca.
Estimación de la tasa de filtración glomerular con la ecuación internacional CKD-EPI 2021 (sin factor de raza, NKF/ASN). Permite evaluar la función renal con creatinina sérica estandarizada y opción de cistatina C.
Detección precoz de daño microvascular y lesión glomerular mediante el cociente albúmina/creatinina en orina (uACR). Clasifica en estadios A1 (<30), A2 (30-300) y A3 (>300 mg/g) superando a la tira reactiva.
Matriz interactiva 2D según las guías KDIGO 2024. Cruza los 6 estadios de filtrado (G1-G5) con los 3 de albuminuria (A1-A3) para iluminar el riesgo cardiovascular y renal global con recomendaciones y preguntas clínicas.
Ecuación de riesgo de fallo renal validada (Tangri et al.) para estadios G3 a G5. Proyecta la probabilidad de necesidad de diálisis o trasplante a 2 y 5 años con umbrales de soporte a la decisión KDIGO 2024.
Evaluación integral de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica según la estrategia mundial GOLD 2026 (clasificación ABE), espirometría FEV1, síntomas (mMRC / CAAT™) y supervivencia multidimensional BODEx.
Evaluación clínica de síntomas depresivos mediante PHQ-9, comprobación estructurada DSM-5-TR, alerta de riesgo suicida, algoritmo CANMAT 2023 Update (2024) y seguimiento longitudinal.
Fórmulas avaladas por la Marina de EE.UU. (U.S. Navy), Mifflin-St Jeor, Tanaka y Karvonen. Sin algoritmos de caja negra.
Tus datos nunca salen de tu dispositivo. Sin servidores, sin seguimiento ni analíticas de terceros. 100% local.
Cualquier ajuste de peso, altura o género se replica al instante en todas las calculadoras mediante memoria compartida.
Cuerpo, corazón, nutrición, descanso, hidratación y longevidad conectados en una experiencia visual médica de alto nivel.
Rellena tus datos biométricos en la tarjeta superior o en cualquiera de las apps. Esto alimentará todos los algoritmos con tus medidas reales.
Usa VitalIMC con medidas de cinta métrica para calcular tu porcentaje de grasa y masa magra libre de grasa (FFMI) sin falsos positivos.
Combina tus zonas de pulsaciones con la planificación de macros y el cronómetro de ayuno para potenciar tu metabolismo.
Cada herramienta incluye recomendaciones prácticas y su fundamentación matemática. Aplica los rangos de pulsaciones y las ventanas de sueño para mejorar tu bienestar diario.